Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και στα σιτηρά σίγουρα απασχολούν όλους μας. […]
Διατροφική Θεραπεία
Το συκώτι τρώγεται?
Όλοι ξέρουμε ποια είναι η έμπνευσή μου για αυτό το άρθρο. Μίλησα ανοιχτά στο instagram για τις […]
Aχ, ζάχαρη ζάχαρη, γιατί να είσαι ζάχαρη?
Πάλι καλά που δεν έχει στόμα να μιλήσει, γιατί με αυτά που ακούμε τριγύρω, θα […]
Σακχαρώδης Διαβήτης. Διατροφική θεραπεία. Science versus Fiction.
Και εκεί που νομίζεις ότι γνωρίζεις τα βασικά για το “ζάχαρο”, σου σκάει αυτό το […]
Blog Ιερόθεος Σπανός
Ο πατέρας μου γράφει και αποτελεί την εγκυρότερη πηγή ιατρικής πληροφορίας. Γενικός Χειρουργός, με μετεκπαίδευση […]
Veganuary! Vegan Diet Plan for 2 weeks!
Όταν η προληπτική διατροφή συναντά τον βιγκανισμό. (και ερωτεύονται) Εκδοχή # 1 Εγινες λοιπόν βίγκαν. […]
Συμβουλές προληπτικής Διατροφής για τις γιορτές
Φρόνιμα. Όχι ήσυχα, λογικά εννοώ. Με αυτοσυγκράτηση. Αμέ! Ο αυτοέλεγχος στις πράξεις μας με βάση […]
Προγεννητική θρέψη: Ο πυλώνας της μετέπειτα υγείας του ανθρώπου.
Ξεγνοιασιά Όταν έμεινα έγκυος στο πρώτο μου παιδί, την Σελένα, έκανα αγροτικό στην Λειβαδιά. Ήταν […]
Seaganism και ο μεταβολισμός της Β12
Σιγκανισμός Μόλις εισήγαγα μια νέα έννοια στην ελληνική γλώσσα. Χα! Υπάρχει εδώ και κάποια χρόνια […]
Ζήτω η Διαλειμματική νηστεία!
Ζήτω! Ζήτω στην μοναδική δίαιτα που δεν είναι δίαιτα! Είναι τρόπος διατροφής. Δεν σε πρήζει […]
Η αλκαλική διατροφή και η ουδετεροπενική δίαιτα. Πως δύο αντίθετες δίαιτες, πολεμούν τον ίδιο σκοπό;
Πάμε να μιλήσουμε για ένα από τα πιο σοβαρά νοσήματα του ανεπτυγμένου κόσμου στον οποίο […]
Σωτήριο πλάνο διατροφής για δεινούς βίγκανς or not!
Όταν η προληπτική διατροφή συναντά τον βιγκανισμό. (και ερωτεύονται) Εκδοχή # 1 Εγινες λοιπόν βίγκαν. […]